Голодание — метод похудеть?!

Многие люди, отчаявшись безрезультатными попытками сбросить лишний вес, впадают в депрессию, прибегая к самому радикальному и действенному, как им кажется, методу. Спасти от ненавистных килограммов поможет только голод.

Как же они ошибаются на самом деле. По словам диетолога, голодание — это преступление, за которое потом долгое время будет расплачиваться Ваш организм. Голодовка может помочь сбросить пару-тройку кило, и на этом все. Без пищи человек жить не должен, да и не сможет. Отказывая себе в пище, мы ставим крест на своем здоровье. В результате, тускнеют и выпадают волосы, слоятся ногти, ухудшается память, кожа становится серой, безжизненной и быстрее стареет, головные боли и головокружение, станут неотъемлемой частью Вашей жизни. Но это только цветочки. Очень страдает печень. Ведь тогда, когда Вы голодаете, организму не хватает глюкозы, дабы получать из нее энергию. Поэтому, происходят процессы перевоплощения, когда белок превращается в аммиак, а жир — в ацетон. Получается гремучая, ядовитая смесь. Вы сознательно травите свой организм, поскольку печенка уже не справляется со своей функцией фильтра. Ей не из чего черпать силу.

К тому же, в первую очередь, организм черпает энергию с мышечной массы, что приводит к мышечной дистрофии, а вернуть тонус мышц, ой как сложно. Поголодав еще немножко, Вы, рано или поздно, вернетесь к пищи, иначе просто умрете с голода. Только теперь Ваши килограммы вернуться с лихвой. Дело в том, что Ваш организм включил «программу экономии», а теперь, когда увидит пищу, начнет ее усердно запасать.

Прежде, чем обратиться к такому способу похудения — сто раз подумайте. Сбалансированная диета и спорт — дадут 100% результат!

 
Статья прочитана 5 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля